杏彩体育:关心关爱 调节情绪 释放压力

　　为了帮助职工辅警及时疏导心理压力，让大家以健康积极的心态投入工作与生活，5月24日云南省玉溪监狱工会组织职工开展线上心理健康教育讲座。

　　云南交通职业技术学院于芳教授以“倾听情绪 放飞压力”为主题，从如何管理情绪、释放压力技巧的角度，用通俗易懂的语言和生动的案例，深入浅出地从工作压力、子女教育、家庭关系等方面讲解了压力产生、情绪控制、焦虑化解等心理健康知识。

　　讲座结束后，职工纷纷表示，通过这次心理健康教育讲座真正帮助大家舒缓了紧张的情绪，疏解了心理困惑，感受到了集体的温暖和监狱对大家的关心。

　　玉溪监狱工会开展心理健康教育讲座，旨在积极开展关心关爱工作，有效释放工作和生活带来的压力，掌握调整和缓解压力的方法，提高心理健康保护意识和自我调节能力，从而有效增强队伍的凝聚力和战斗力，促进各项工作的发展，为确保监狱安全稳定，构筑坚实的心理健康屏障。